YA QUEDA MENOS

Esta semana ha habido variantes al entrenamiento previsto, por un lado Julio, Dani y yo hemos continuado con el entrenamiento de 14 Kms., que solemos realizar dos días entre semana, esta vez han sido el Miércoles y Viernes, ya que el Martes hubo partido de futbito.

El Domingo tocaba la salida larga, pero cada uno hemos ido por un sitio, de una parte Luis ha estado en Santa Pola, carrera en la cual también a asistido Amparo, a continuación os paso los comentarios sobre la carrera que nos a enviado Luis:

Ayer hice la media de Santa Pola, habían 5.700 inscritos, casi 1.000 mas que el año pasado, el ambiente era genial, la salida es emocionante: la música de carros de fuego, una mascletá y rodeado de 5.000 locos que comparten la misma afición, se te pone el vello de punta. El tiempo soleado pero fresquito, se batió el record de la prueba que ahora está en 1h01´. El único pero fue que en los primeros 6 km era un poco difícil correr, imposible adelantar... Al final el tiempo 1h51´, prácticamente el mismo tiempo que hice el año pasado...

Solo faltan 4 semanas para la maratón, ahora hay que ir pensando en el ritmo que llevaremos en la maratón e intentar rodar a ese ritmo al menos durante la segunda mitad de cada entrenamiento para que el cuerpo se vaya haciendo a la idea...

Se supone que Amparo también le fue bien (espero las fotos), ya que hemos visto las clasificaciones y termino seguro.

Aquí tenéis el resultado de los dos, recogido de la clasificación oficial.

Por otro lado Dani y yo, nos dirigimos hacia la casella, aquí también hacia fresquito, aunque el día era perfecto, y el recorrido muy bonito,(esperemos que los siga siendo mucho años, ya que hay un tal PAI que le acecha), son unos 11 Kms. de subida constante que se intensifica sobre todo los últimos 5 Kms., llegada a la font del garrofer, relleno de la botella de agua, y a recibir la recompensa de toda la subida, ya que como se suele decir todo lo que sube después baja, por lo tanto fueron los mismos Kms. de bajada, era la primera vez que subíamos corriendo por la Casella y valió la pena, repetiremos.
Al final hicimos unos 26 Kms. en 2 h. 25 m.

Por otro lado Julio, se supone que corrió en Cullera, si no se escaqueado y se levanto tarde (goss), ya nos contara.

Vista del valle de la Casella

Font del garrofer (esas botellas no eran las nuestras)